Publicado: 7 de Octubre de 2016

El Pilates se puede practicar a cualquier edad, sin embargo, cuando nuestras articulaciones van envejeciendo y vamos perdiendo masa muscular, fuerza, agilidad y coordinación, es cuando más cuidado hay que tener al escoger nuestra actividad física.
¿Te cuento cómo el Pilates va a mejorar tu calidad de vida en la madurez?